Pak de GRIP op je energieniveau terug!

Intro in het traject: om je goed te laten starten moet je weten waarom....

Hoe werkt je energieverdeling? Wat zijn de meest belangrijke systemen in je lijf?

De uitleg over bovenstaande vragen zal je direct herkennen zodat je weet waar je energielekken zitten.

Wat is daar nou belangrijk aan met betrekking tot je energieniveau?

Zoveel voordelen met een relatief makkelijke oplossing!

Een kleine selectie bloopers

Wat is je immuunsysteem precies en hoe werkt het?

Welke relatie heeft de darm met je immuunsysteem?

Welke voeding versterkt het immuunsysteem en welke breekt het af en waarom heeft dat invloed op je energieniveau?

Welke leefstijlprikkels hebben er echt invloed op je energieniveau?

Moeten we sporten om meer energie te krijgen?

Hoe werkt je suikerspiegel en waarom is die belangrijk voor je energie?

Waarom hebben we na het eten soms een energie dip?

Waarom is er een dag en nachtritme?

Hoe kan je een evolutionair werkingsmechanisme in je voordeel gebruiken?

Hoe worden we energiek wakker?

Hoe slapen we dieper en worden we uitgeruster wakker?

Een onbetwiste life hack om beter te slapen....

Maar nog steeds het begin van het mooie proces naar meer energie

Wat is er aankomende tijd belangrijk?

Alles kost energie, dit traject volgen kost ook energie. We hebben de informatie en video's zo kort mogelijk gehouden, zodat jullie snel en praktisch aan de gang kunnen.

Zie het als een investering, zou jij nu een week energie in willen leveren om straks dubbel zo veel energie te hebben?

Gelukkig kost het traject je veel minder energie dan dat het je op gaat leveren.

Het is zeker waar dat goede voeding wat extra kost, maar dat hoeft niet gelijk heel veel meer te kosten, doordat het aantal eetmomenten omlaag gaat en je meer seizoensgebonden producten gaat eten.
Je kan het daarnaast zo gek maken als dat je zelf wil.
1 ding is zeker: weinig geld is geen beperking voor een hoger energieniveau!

Ja, de adviezen kunnen zeker uitgevoerd worden als je een ziekte hebt. Soms moeten er dan wel adviezen een beetje aangepast worden, dus is het verstandig om direct 2x een 1-op-1 gesprekken aan het traject toe te voegen.

Juist als je een ziekte of aandoening hebt is er vaak meer vooruitgang te behalen dan zonder ziekte of aandoening.

Als je zeker wil weten dat het traject met jou ziekte of aandoening gevolgd kan worden of heb je andere vragen, stuur dan een mailtje naar info@oerfitacademy.nl. Wij reageren zo snel mogelijk op je mail.

Ja, je kan zeker meedoen in het traject, maar het kan wel zo zijn dat er aanpassingen gemaakt moeten worden in de gegeven adviezen.

Als je zeker wil weten dat het traject met jou medicatie gevolgd kan worden of heb je andere vragen, stuur dan een mailtje naar info@oerfitacademy.nl. Wij reageren zo snel mogelijk op je mail.

Ja, dat kan zeker, maar je slaap is door het apneu apparaat veranderd en vereist specifieke aanpassingen. Plan een 1-op-1 gesprek in om hier advies over te krijgen, want er is vaak wel wat aan te doen.